Recepty Archivy - Strana 2 z 8 - Superkvašáci : Superkvašáci

Všechny recepty

Naše recepty stavíme na celistvých rostlinných potravinách. Snažíme se, aby většina z nich byla dostupných lokálně a vyhýbáme se přílišnému používání dovážených exotických surovin. Více o tom, jak vnímáme udržitelnou rostlinnou stravu se dozvíte v základech.

Eva Dudíková před 2 měsíci Poděkování

5+ lahodných receptů z tempehu, kterým nahradíte maso

Jak zpestřit svůj jídelníček a nahradit v jídle maso tak, aby všem chutnalo? Naučte se v kuchyni kouzlit s tempehem – uzeným i přírodním!

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.

Eva Dudíková před 2 měsíci Poděkování

Osvěžující jogurtové lassí z manga – do 5 minut, z 5 ingrediencí (vegan)

Pokud chcete udělat něco pro své střevo a zároveň si i pochutnat, vyrobte si indické lassí! Lahodný jogurtový nápoj plný probiotik. Stačí vám k tomu jogurt, mango a zbytek už máte doma.

Eva Dudíková před 3 měsíci Poděkování

Nebesky nadýchaný banánový chlebíček plný bílkovin – bez lepku, cukru, mléka i vejce

Tento banana bread je jedinečný. Proč? Je ultra nadýchaný a vláčný – jakmile ochutnáte, pochopíte… A navíc je to jeden z nejzdravějších moučníků – plný bílkovin, bez lepku, bílého cukru a alergenů jakými jsou sója, mléko a vejce. 🙂 Zamilují si ho malí i velcí.

Eva Dudíková před 3 měsíci Poděkování

5+ tipů na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut

Tyto zdravá jídla založená na celistvých rostlinných surovinách si zvládnete připravit do 10 minut, i když přijdete domů unavení a hladoví z práce. A navíc zasytí celou rodinu.

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.

Eva Dudíková před 3 měsíci Poděkování

Nejrychlejší návod na oxymel – fermentovaný sirup na podporu imunity

Něco na vás leze nebo chcete podpořit imunitu? Už nemusíte běhat do lékárny. Vyrobte si léčivý sirup snadno doma. Postačí vám k tomu dvě základní ingredience a bylinky podle toho, jakou nemoc chcete léčit.

Eva Dudíková před 3 měsíci Poděkování

Raz dva hotový vegan tvrdý sýr á la „eidam“ (bez mléka a sóji)

Domácí zdravější forma tvrdého veganského sýru typu eidam – dá se krájet na plátky, strouhat a mírně se i roztéká. Je raz dva hotový, z dobře dostupných ingrediencí – a navíc je bez sóji a škrobů. Ideální varianta do studené i teplé kuchyně, pokud vám chybí chuť klasického sýru.

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.

Eva Dudíková před 4 měsíci Poděkování

Plísňový jáhlový sýr niva (bez mléka, vegan), fotopostup výroby krok po kroku

Recept na domácí bezmléčnou nivu z jáhel a ořechů pro všechny milovníky sýrů a tvoření v kuchyni. Uzraje vám za 4 týdny doma v lednici.

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.

Eva Dudíková před 4 měsíci Poděkování

Jednoduchý návod na tradiční kysané zelí, které zvládne připravit každý (i bez zeláku)

Tradiční kvašené zelí je super-potravina pro naše tělo. V obchodě ho nehledejte, často není živé, anebo obsahuje zbytečná „éčka“. Připravit se dá snadno doma – i v tom nejmenším panelákovém bytě. Na výrobu nepotřebujete nic speciálního – jen dvě sklenice, sůl a hlávku zelí.

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.

Eva Dudíková před 5 měsíci Poděkování

100

Snadný recept na živý jablečný ocet, lék i čistič domácnosti

Elegantní cesta, jak zužitkovat zbytky jablek (např. z výroby jablečného štrůdlu), je právě jablečný ocet. Jeho výroba je až podezřele jednoduchá – vyrobí se v podstatě sám. Hodí se nejen do řady receptů, ale i jako skvělý ekologický a levný čistič domácnosti.

Kateřina Matoušová před 5 měsíci Poděkování

Jednoduchá hořčice pouze ze tří ingrediencí

Hořčice je velmi oblíbená pochutina, která nechybí téměř v žádné domácnosti. V doma připravené hořčici nenajdeme žádné syntetické konzervanty ani barviva a navíc je opravdu výborná a snadná na přípravu.

« Předchozí 1 2 3 4 … 8 Další »

Menu:

Menu:

Všechny recepty

5+ lahodných receptů z tempehu, kterým nahradíte maso

Osvěžující jogurtové lassí z manga – do 5 minut, z 5 ingrediencí (vegan)

Nebesky nadýchaný banánový chlebíček plný bílkovin – bez lepku, cukru, mléka i vejce

5+ tipů na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut

Nejrychlejší návod na oxymel – fermentovaný sirup na podporu imunity

Raz dva hotový vegan tvrdý sýr á la „eidam“ (bez mléka a sóji)

Plísňový jáhlový sýr niva (bez mléka, vegan), fotopostup výroby krok po kroku

Jednoduchý návod na tradiční kysané zelí, které zvládne připravit každý (i bez zeláku)

Snadný recept na živý jablečný ocet, lék i čistič domácnosti

Jednoduchá hořčice pouze ze tří ingrediencí

Doporučené super-recepty

Všechny recepty

Odlehčená super-kuchařka s tipy pro zdraví střeva

Doporučené super-recepty