Články Archivy - Superkvašáci : Superkvašáci

Všechny články

V našem magazínu píšeme o novinkách v oblasti rostlinné stravy a zdravého střeva.

Eva Horáčková (Dudíková) před 3 měsíci Poděkování

Tofu na grilu nemusí být nuda! Snadný návod, jak ho grilovat, aby bylo šťavnaté a plné chuti

Mnoho lidí má tofu spojeno s nezajímavou, mdlou chutí. To proto, že ho neochutnali správně připravené! Stačí pár snadných kroků a tofu je plné chuti a šťavnaté.

Jiří Paulas před 7 měsíci Poděkování

Jak si díky jídlu prodloužit život a mít pozitivní dopad na přírodu i společnost? Co se skrývá pod zdravou stravou a proč jíst převážně rostlinně?

Cílem tohoto článku je předat vám hlubší porozumění toho, co to je podle Superkvašáků zdravá potravina, a jak naše stravovací volby a návyky ovlivňují nejen nás, ale i naše okolí. Na čtení tohoto textu si proto prosím vyhraďte aspoň 10 minut nerušeného času.

Eva Horáčková (Dudíková) před 10 měsíci Poděkování

Domácím kvašením léčím svou peněženku, psychiku i trávení. Aneb 5 důvodů, kvůli kterým začnete kvasit i vy! (a jak na to)

Dnes se dá ušetřit čas a všechno koupit – kvašenou zeleninu, kváskový chléb, tempeh i jogurty. Já vám ale ukážu, proč se naopak vyplatí ten čas investovat a tyto dobroty si udělat doma. Prozradím vám tajemství, proč je kvašení má zdravá závislost a třeba se po přečtení článku stane brzy i tou vaší!

Eva Horáčková (Dudíková) před 11 měsíci Poděkování

Efektivní návod přípravy luštěnin v 5 krocích. Odteď už vás čočka a hrách nebude trápit

Mít nadmuté břicho a plynatost se v dnešní době tak úplně nehodí. Ale existuje snadný způsob, jak luštěniny zkrotit a vychutnat si je i bez trápení!

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

126

Ovocné džusy, veganské sýry nebo agáve sirup? Jsou zdravé? 15 potravin, kterým byste se měli vyhnout (podloženo studiemi)

Je snadné se ztratit v tom, které potraviny jsou zdravé, které ne a co vlastně jíst. Proto jsme shromáždili 15 potravin, které rozhodně zdravé nejsou – právě naopak, mohou poškodit naše zdraví i mikrobiom. Nejíte některé z nich?

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

127

Poznejte tajemné modré zóny – lidi, kteří zapomínají umírat. Co dělají jinak?

Na světě existují místa, kde žije hodně lidí nad 90 let – čilých a těšících se dobrému zdraví. Mají snad nějaký návod, jak se dožít stovky? Můžeme se něčemu od nich přiučit?

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

Odhalení životního stylu Superkvašáků! Jsou dokonalí? (rozhovor)

Vše, co vás o našem životním stylu zajímalo a báli jste se zeptat. Tak jak to tedy s tím naším stravováním je? Jíme jen pořád zdravé věci? Odpověděli jsme na vaše nejčastější dotazy.

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

4 zásadní chyby, kvůli kterým se kváskový chléb nedaří (a jak je snadno napravit)

Zjistěte, kde v pečení (nejen) kváskového chleba děláte chybu a jak to napravit, aby byl další chléb jako z časopisu.

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

Návod v 9 bodech, jak se starat o svůj mikrobiom a získat zpět své zdraví

Všechny nemoci začínají ve střevech. Právě střevo je domovem našich „mazlíčků“ – mikrobů. Jak se o ně budeme starat, tak se budou starat oni o nás a tak kvalitní bude náš život. Péče o ně není o nic náročnější, než například o morče. V tomto praktickém návodu se dozvíte vše potřebné.

Eva Horáčková (Dudíková) před rokem Poděkování

Začínáte péct s kváskem? 3 body na cestě k úspěchu, bez kterých se neobejdete

Tyto rady a informace bych chtěla slyšet, když jsem s kváskováním začínala, jako teď vy. A tak jsem je sepsala – základ pro vás všechny, kteří chcete kváskovat, ale cítíte se jako „Alenka v říši divů“. Teď už budete mít jasno!

1 2 3 … 6 Další »

Menu:

Menu:

Všechny články

Tofu na grilu nemusí být nuda! Snadný návod, jak ho grilovat, aby bylo šťavnaté a plné chuti

Jak si díky jídlu prodloužit život a mít pozitivní dopad na přírodu i společnost? Co se skrývá pod zdravou stravou a proč jíst převážně rostlinně?

Doporučené články

Domácím kvašením léčím svou peněženku, psychiku i trávení. Aneb 5 důvodů, kvůli kterým začnete kvasit i vy! (a jak na to)

Efektivní návod přípravy luštěnin v 5 krocích. Odteď už vás čočka a hrách nebude trápit

Ovocné džusy, veganské sýry nebo agáve sirup? Jsou zdravé? 15 potravin, kterým byste se měli vyhnout (podloženo studiemi)

Poznejte tajemné modré zóny – lidi, kteří zapomínají umírat. Co dělají jinak?

Odhalení životního stylu Superkvašáků! Jsou dokonalí? (rozhovor)

4 zásadní chyby, kvůli kterým se kváskový chléb nedaří (a jak je snadno napravit)

Návod v 9 bodech, jak se starat o svůj mikrobiom a získat zpět své zdraví

Začínáte péct s kváskem? 3 body na cestě k úspěchu, bez kterých se neobejdete

Všechny články

Doporučené články

Už jste si udělali vlastní rostlinný jogurt nebo kváskový chléb?