Všechny nemoci začínají ve střevech. Právě střevo je domovem našich „mazlíčků“ – mikrobů. Jak se o ně budeme starat, tak se budou starat oni o nás a tak kvalitní bude náš život. Péče o ně není o nic náročnější, než například o morče. V tomto praktickém návodu se dozvíte vše potřebné.

Jogurt jako součást zdravého životního stylu známe všichni. Ale málokdo ví, co se v našem břiše děje po tom, co ho sníme. Změní probiotika v jogurtu náš střevní mikrobiom? A proč je ho třeba pravidelně zařazovat do stravy? Studie ukazují, že probiotika v jogurtu možná nepůsobí tak, jak si myslíme.