před 4 týdny
35
35
Všechny recepty
Naše recepty stavíme na celistvých rostlinných potravinách. Snažíme se, aby většina z nich byla dostupných lokálně a vyhýbáme se přílišnému používání dovážených exotických surovin. Více o tom, jak vnímáme udržitelnou rostlinnou stravu se dozvíte v základech.
Je vám někdy těžko, býváte unavení, trávení nefunguje dle představ nebo kila jdou těžko dolů?
Co takhle si odlehčit?
Ozdravit svůj jídelníček a tím sami sebe?
A začít jíst více rostlinných jídel, kterou jsou dobře stravitelná, zdravá, výživná a chutná? Více informací
před měsícem
3
3
Kouzelné pesto z divoké pažitky, jarního daru lesa
Procházím se začátkem dubna lesem probouzejícím se ze zimního spánku, zaposlouchám se do švitoření sýkorek a najednou – tam, vedle cesty, v řidší slunné části lesa, spatřím trsy tmavé kulaté „trávy“. Ještě před týdnem sněžilo, ale mnoho rostlin už raší nebo naplno ožily.
Mezi nimi je populární medvědí česnek, ale také poněkud méně známý česnek viničný, někdy také nazýván jako divoká či lesní pažitka nebo divoký šnytlík.
před 3 měsíci
54
54
3 tipy na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut
Tyto zdravá jídla založená na celistvých rostlinných surovinách si zvládnete připravit do 10 minut, i když přijdete domů unavení a hladoví z práce. A navíc zasytí celou rodinu.
Doporučené super-recepty
Ultimátní návody na výrobu domácích fermentovaných potravin:
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před 10 měsíci
380
380
Jednoduchý recept na kvašáky, okurky kvašené ve slaném nálevu
Což takto dát si domácí nakládané okurky? Vyrobte si podle našeho návodu takzvané kvašáky nebo-li rychlokvašky naložené ve slaném nálevu. Získají si vás na první ochutnání a jako bonus podpoříte střevní mikroflóru a zlepšíte trávení.
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před 10 měsíci
38
38
Fermentovaná osvěžující rybízová limonáda (i pro děti)
Kam se hrabou malinovky a limonády z obchodu… Tato fermentovaná limča je převálcuje na plné čáře! A navíc k ní stačí jen 4 ingredience a za 2 dny je hotová.
před 12 měsíci
239
239
Křupavé chipsy z kopřivy, dobrota, která pomůže doplnit železo a je zdarma (a milují je i děti)
Tyto kopřivové chipsy pečené v troubě překvapí i zaryté odpůrce zeleniny a jsou hitem každé party! Teňoučký plátek, lehce slaný a hlavně dokonale křupavý… Tuto křupavou dobrotu plnou nejvíce deficitního minerálu – železa – milují velcí i malí. Tak nasaďte rukavice, nachystejte košíček a vyrazte na sběr!
Populární
-
Jediný návod, který potřebujete k výrobě pickles – rychle kvašené zeleniny
-
Jednoduchý recept na kvašáky, okurky kvašené ve slaném nálevu
-
Návod na Rejuvelac, enzymatický super-nápoj, který potřebujete
-
Křupavé chipsy z kopřivy, dobrota, která pomůže doplnit železo a je zdarma (a milují je i děti)
-
Domácí kváskový Wasa, návykový knäckebrot ze 4 ingrediencí, který si můžete udělat i do zásoby
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před rokem
70
70
Kompletní návod na natto, fermentovaný aromatický „sýr“ podobný tvarůžkům
Vyrobte si japonské tvarůžky. Typické asijské superfoods plné vitamínu K2, které se v Japonsku jí běžně na snídani nebo jako příloha k rýži.
před rokem
202
202
Domácí kváskový Wasa, návykový knäckebrot ze 4 ingrediencí, který si můžete udělat i do zásoby
Tyto křupavé knäckebroty jsou snadná a rychle hotová alternativa chleba, do které zužitkujete zbylý kvásek. Můžete si je ochutit pokaždé jinak a mít je tak po ruce do zásoby jako svačinu nebo přílohu k polévkám či salátům.
-48%
Mimořádná akce: Jarní balíček na odlehčení a „nakopnutí“ po zimě!
3 e-booky + 21 denní pracovní plán s jídelníčkem = 3 týdny ke zdravějšímu jídelníčku, novému přívalu energie a lehkosti na těle i na duši. Ušetříte 550 Kč!
2022-05-31 23:59:59
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před rokem
74
74
Luxusní probiotická vegan majonéza, u které nepoznáte, že není z oleje
Tato majonéza se pyšní jak skvělou chutí a nadýchanou konzistencí, tak také obsahem výživných celistvých rostlinných ingrediencí a nízkým obsahem olejů. Je tedy skvělou možností, jak zařadit majonézu do jídelníčku!
před rokem
26
26
„Bebe“ střecha s tofu krémem a domácími sušenkami (vegan)
Nadýchaný krém, měkoučké sušenky, osvěžující ovoce a čokoládová poleva. Nepečený dezert, který byl v dobách našeho dětství naprostým hitem. My jsme ho přepracovali do verze bez mléčných výrobků, bílého cukru a bílé mouky.
