Eva Horáčková (Dudíková) před 3 měsíci 4

Jak připravit skvělou grilovačku bez masa – 3 luxusní recepty, se kterými zazáříte

Bezmasé grilování nemusí být jen cuketa, paprika a žampion. Ukážeme vám naše 3 originální oblíbené recepty, na kterých si pochutnáte!

Je vám někdy těžko, býváte unavení, trávení nefunguje dle představ nebo kila jdou těžko dolů?

Co takhle si odlehčit?

Ozdravit svůj jídelníček a tím sami sebe?

A začít jíst více rostlinných jídel, kterou jsou dobře stravitelná, zdravá, výživná a chutná? Více informací

✨Stáhnout ukázkový jídelníček zdarma ✨

Eva Horáčková (Dudíková) před 3 měsíci 9

Luxusní domácí vegan bavorské „klobásky“, vhodné nejen na gril

Kupované rostlinné klobásky jsou nejen drahé, ale často mají také horší složení. Tak si je pojďme připravit doma. Je to snadné, levné a výsledné klobásky jsou opravdu výborné!

Eva Horáčková (Dudíková) před 4 měsíci 2

Máte rádi batáty? Pak si zamilujete i tento burger salát!

Super-misky jsou mým oblíbeným obědem nebo večeří. Jsou velmi variabilní, krásné, výživné a rychle hotové. Pokud nevím, co si dát – ať už doma nebo s sebou, jsou ideálním řešením. Tato miska je luxusní a uspokojivá díky nasládlému batátové burgeru se špetkou chilli. Je opravdu návykový. Zkuste!

Eva Horáčková (Dudíková) před 5 měsíci 41

3 tipy na bezmasá jídla, která si zamilují i milovníci masa – muž, děti i návštěva

Eva Horáčková (Dudíková) před 8 měsíci 56

3 tipy na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut

Tyto zdravá jídla založená na celistvých rostlinných surovinách si zvládnete připravit do 10 minut, i když přijdete domů unavení a hladoví z práce. A navíc zasytí celou rodinu.

Eva Horáčková (Dudíková) před 2 lety 77

5+ lahodných receptů z tempehu, kterým nahradíte maso

Jak zpestřit svůj jídelníček a nahradit v jídle maso tak, aby všem chutnalo? Naučte se v kuchyni kouzlit s tempehem – uzeným i přírodním!

Populární

• Fermentovaná obilná kaše, denní strava našich předků
• 5+ lahodných receptů z tempehu, kterým nahradíte maso
• Sytá cizrnová omeleta s lahůdkovým droždím
• 3 tipy na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut
• Falafel, ultimátní návod, ať žije cizrnový král

Kateřina Matoušová před 2 lety 15

Cizrnové kari, pokrm plný koření z Indie

Indické kari je jídlo, které ohromí svou lákavou kořeněnou vůní. Kromě vůně na něm mám ráda to, že se dá různě obměňovat. Tentokrát jsem připravila variantu s cizrnou, použít se dají ale i jiné luštěniny a nebo různé druhy zeleniny, jako je třeba cuketa nebo květák.

Jiří Paulas před 2 lety 36

Konečně šťavnatá bezlepková vegan pizza, netradiční zdravý recept

Konečně je tady recept na luxusní bezlepkovou pizzu z kvalitních rostlinných surovin, na které si pošmáknete! Je šťavnatá, plná bílkovin a bez použití bezlepkových směsí či škrobu. Těsto je z cizrnové a pohankové mouky.

Už jste si udělali vlastní rostlinný jogurt nebo kváskový chléb?

S našimi e-booky a kurzy je to jednoduché

Zakoupeno 2007×

To mě zajímá!

Zakoupeno 1123×

To mě zajímá!

Kateřina Matoušová před 2 lety 4

Zeleninový tajine, barevná lahůdka z Maroka

Tajine (čte se tažín) je název nejenom tohoto zeleninového pokrmu, ale i nádoby, ve které se tradičně připravuje. Jde o vysoký kónický hrnec, díky jehož tvaru se odpařená tekutina vrací zpět a zajistí tak jídlu šťavnatost.

Kateřina Břenková před 2 lety 14

Hrachové kari se sladkou tečkou, neobvyklá chuťová kombinace

Kari, jídlo známé snad po celém světě. Ještě aby ne, jeho kořeny jsou staré přes 4000 let! I přes to, že v Evropě se dosud název kari chybně užívá i pro směsici koření, je původně označením pokrmu, připomínající například ragú, kousky masa, směsi zeleniny nebo třeba ryb v omáčce.