před 4 týdny
35
Hlavní jídla
Ať již hledáte inspiraci na obědy, večeře nebo na jednoduchá a kvalitní rostlinná jídla z celistvých surovin, která zasytí, najdete je zde.


Je vám někdy těžko, býváte unavení, trávení nefunguje dle představ nebo kila jdou těžko dolů?
Co takhle si odlehčit?
Ozdravit svůj jídelníček a tím sami sebe?
A začít jíst více rostlinných jídel, kterou jsou dobře stravitelná, zdravá, výživná a chutná? Více informací

před 3 měsíci
54
3 tipy na zdravé večeře, které zvládnete do 10 minut
Tyto zdravá jídla založená na celistvých rostlinných surovinách si zvládnete připravit do 10 minut, i když přijdete domů unavení a hladoví z práce. A navíc zasytí celou rodinu.

před rokem
63
5+ lahodných receptů z tempehu, kterým nahradíte maso
Jak zpestřit svůj jídelníček a nahradit v jídle maso tak, aby všem chutnalo? Naučte se v kuchyni kouzlit s tempehem – uzeným i přírodním!

před 2 lety
15
Cizrnové kari, pokrm plný koření z Indie
Indické kari je jídlo, které ohromí svou lákavou kořeněnou vůní. Kromě vůně na něm mám ráda to, že se dá různě obměňovat. Tentokrát jsem připravila variantu s cizrnou, použít se dají ale i jiné luštěniny a nebo různé druhy zeleniny, jako je třeba cuketa nebo květák.

před 2 lety
36
Konečně šťavnatá bezlepková vegan pizza, netradiční zdravý recept
Konečně je tady recept na luxusní bezlepkovou pizzu z kvalitních rostlinných surovin, na které si pošmáknete! Je šťavnatá, plná bílkovin a bez použití bezlepkových směsí či škrobu. Těsto je z cizrnové a pohankové mouky.

před 2 lety
3
Zeleninový tajine, barevná lahůdka z Maroka
Tajine (čte se tažín) je název nejenom tohoto zeleninového pokrmu, ale i nádoby, ve které se tradičně připravuje. Jde o vysoký kónický hrnec, díky jehož tvaru se odpařená tekutina vrací zpět a zajistí tak jídlu šťavnatost.
Populární

před 2 lety
14
Hrachové kari se sladkou tečkou, neobvyklá chuťová kombinace
Kari, jídlo známé snad po celém světě. Ještě aby ne, jeho kořeny jsou staré přes 4000 let! I přes to, že v Evropě se dosud název kari chybně užívá i pro směsici koření, je původně označením pokrmu, připomínající například ragú, kousky masa, směsi zeleniny nebo třeba ryb v omáčce.

před 2 lety
13
Originální rajčatová polévka, která potěší i jako hlavní chod
Krémovou tomatovou polévku obohacenou o černou čočku dělám tak často, že už mi na ní nepřijde nic zvláštního. Nedávno jí ale u nás ochutnal tchán, který mívá k mé rostlinné kuchyni výhrady, a olizoval se až za ušima. Při další návštěvě se ptal, jestli náhodou zase nemám „tu dobrou polívku z minula“. Takhle moc je výborná!
-48%

Mimořádná akce: Jarní balíček na odlehčení a „nakopnutí“ po zimě!
3 e-booky + 21 denní pracovní plán s jídelníčkem = 3 týdny ke zdravějšímu jídelníčku, novému přívalu energie a lehkosti na těle i na duši. Ušetříte 550 Kč!
2022-05-31 23:59:59

před 2 lety
19
Čočkové chilli se zeleninou, mexická klasika, která překvapí
Originální chilli con carne je pokrm, který pochází ze severního Mexika nebo jižního Texasu. Jak už napovídá jeho název, je to jídlo, po kterém se většina strávníků pěkně orosí. V základu obvykle najdeme chilli, rajčata, fazole a maso. Jeho vegetariánská verze získala popularitu v šedesátých letech současně se vzestupem vegetariánství. A my si právě tuto verzi „sin carne“, tedy bez masa, budeme dnes dělat.

před 2 lety
22
Pestrá super-miska plná hojnosti, lahodný a výživný oběd v misce
Miluji koncept super-misek. Jsou krásné, barevné, lákavé, výživné a i když to tak nevypadá, jsou i rychle hotové (a tedy i ideální s sebou do práce). Tato super-miska hojnosti je jedna z mých oblíbených kombinací 🙂