Super-recepty

O kategorii

Ultimátní návody na výrobu domácích fermentovaných potravin s pozitivním efektem na naše střeva. Zdravý střevní mikrobiom nám zajistí pevné zdraví. Více o důležitosti mikrobiomu se dozvíte na stránce Začínáte s námi.

Nejnovější z kategorie

Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před 7 měsíci Děkování34

Kváskový flapjack, ovesná tyčinka s příchutí jablečného štrůdlu, ideální svačinka na výlety

Také jste flapjacku propadli, anebo jste o něm ještě neslyšeli? Tyto vláčné ovesné tyčinky s jablíčky, skořicí a oříšky se hodí jako zdravá svačinka pro malé i velké. Doma je vyrobíte za pár korun a díky fermentaci z nich vaše tělo získá opravdu maximum!
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před 7 měsíci Děkování34

Terapeutický kokosový super-jogurt, který podpoří vaše střeva i imunitu

Když se řekne zdravé trávení, většinou si představíme jogurt. Obsahuje plno probiotických bakterií prospěšných našemu střevu. A střevo je základ zdraví, naší imunity. Není ale jogurt jako jogurt a probiotika jako probiotika. Znáte lidská probiotika? Ne? Tak možná jste právě objevili recept na lék pro vaše střeva!
Toto je fermentovaný super-recept s blahodárnými účinky na mikrobiom.
před 9 měsíci Děkování74

Ultimátní návod k výrobě amasaké, přirozeně sladké fermentované obilné kaše

Znáte amasaké? Tradiční japonský přirozeně sladký „energeťák“, který vás postaví na nohy. Zdravější a levnější alternativa ke konvenčním sladkostem, jak pro malé, tak i velké. Kdybych proces výroby nezkusila na vlastní oči, nevěřila bych, že v něm není přidaný cukr.
Bacteria supercook preload