Zdravé krémové svačinky nejen pro děti bez bílého cukru

Sladkou chuť máme všichni přirozeně rádi. A právě proto často saháme – např. ke kafíčku nebo na svačinu – po sušence, dezertu nebo tyčince. Ale většina z těchto sladkostí je plná rafinovaného cukru (a dalších nevhodných surovin), který našemu tělu a střevnímu mikrobiomu neprospívají.

Tento mini e-book nabízí alternativu v podobě rychlých a pestrých krémových sladkých svačinek do skleničky bez rafinovaného cukru, které zdravě uspokojí touhu po sladkém, dodají nám energii, vlákninu a další živiny. Jsou vhodné jako sladká snídaně či svačina pro velké i pro malé – na doma, do práce nebo do školy.

V knize najdete 11 receptů na svačinky slazené ovocem či datlovým sirupem. Informace o sladké chuti v souvislosti s vývojem dětí. A také kapitolu o sladidlech.