Představujeme vám nový e-book:
42+ tipů na rostlinné obědové misky (teplé i studené), které zasytí, jsou snadné na přípravu a prospěšné pro zdraví, štíhlou linii i trávení.
Lákají vás lehká rostlinná jídla, která se hodí na léto?
A také často řešíte otázku:
Aby mi to dalo vše, co potřebuji.
Hotové během chvilky.
Aby to nezruinovalo moji peněženku.
Nejste v tom sami.
Problém zdravých obědů, které by byly efektivní na přípravu a daly by se vzít v případě potřeby s sebou, jsme řešili i my a spousta dalších lidí.
Ano!
Přinášíme vám e-book s více než 42 tipy na rostlinné obědové misky!
Jsou to rychlá, výživná a chutná jídla, která si můžete vzít s sebou do práce, do školy, či kamkoliv jinam. Anebo si je sníst i doma.
Skvěle chutnají i bez ohřátí, ale téměř všechny misky lze i ohřát a dopřát si tak teplý oběd se vším všudy.
Už žádný stres z přemýšlení nad obědy, ani nutričně nevyvážená jídla, po kterých jste unaveni.
A většinu z nich lze udělat bez lepku
Jsou sestaveny tak, aby obsahovaly všechny důležité živiny, byly pestré a chutné.
Díky celistvým potravinám každá miska obsahuje kvalitní sacharidy, bílkoviny a tuky a také spoustu vitamínů, minerálních látek a fytoživin.
Příklad stránek z e-booku:
Recepty jsou rozděleny do 6 týdnů. Na každý týden je připravený nákupní seznam. Součástí je i kompletní návod, jak vše správně připravovat pro co nejlepší stravitelnost.
+ více než 42 dalších obědů na podobných principech najdete v e-booku vč. receptů a tipů pro obměnu surovin
...a potřebuji inspiraci
Z různých rostlinných surovin jako jsou zelenina, ovoce, obiloviny, luštěniny, oříšky a semínka. V e-booku najdete také návod, jak jednotlivé skupiny surovin nejlépe připravovat pro dobré zažívání. Používáme také oleje, koření, bylinky aj.
Všechny super-misky jsou vhodné pro teplou i studenou konzumaci. V horkém letním dni poslouží jako lehké jídlo, které není potřeba ohřívat, zatímco v chladnějším období není problém si je v práci, nebo ještě ráno při přípravě, ohřát.
Nikoliv. Rostlinné pokrmy v e-booku jsou velmi rozmanité a uspokojí i náročné strávníky s vysokou potřebou bílkovin, zdravých tuků, komplexních sacharidů a celkově s vysokými nároky na kalorickou hodnotu (např. u sportovců).
Recepty jsou pro kohokoliv, kdo chce do jídelníčku zařadit více zdravých rostlinných potravin, chce ušetřit čas při jejich přípravě a mít dostatek inspirace. Ať již chcete zhubnout, přibrat nebo jen jíst zdravě a chutně, v tomto e-booku najdete tipy, jak na to. Vhodný je také pro alergiky na laktózu, vegetariány, vegany i lidi s bezlepkovou dietou.
Jmenuji se Eva Dudíková a zdravé stravě se věnuji již od roku 2007. Zajímá mě hlavně ve spojitosti se střevním mikrobiomem, který ovlivňuje téměř vše - od trávení, vstřebání živin, přes naši hmotnost, náladu, energii, nemoci či spánek.
Proto jsem založila web Superkvašáci.cz, kde sdílím své znalosti, zkušenosti, tipy, rady i recepty týkající se zdravé stravy a střevního mikrobiomu.
Tento e-book jsem se rozhodla vytvořit, protože téměř každý v mém okolí řeší, co zdravého, rychlého a chutného si udělat na oběd do práce nebo do školy. Hledají inspiraci, rady a tipy, co si udělat, aby je to udrželo fit a plné energie a jak v kuchyni nestrávit půl dne.
Pokud jste v situaci, kdy se chcete v práci nebo škole zdravě stravovat, ale nechcete trávit čas hledáním receptů a zkoušením na vlastní pěst, ale chcete ověřené recepty, rady a tipy z praxe, pak je tento e-book určen právě vám.
Díky superkvašákům máme možnost podívat se na běžné potraviny z jiného úhlu pohledu i najít spoustu inspirace ke...
Posted by Michal Hatony on Neděle, Říjen 6, 2019
Ještě nedávno byly superkvašáci jenom nápad.. ale dneska už jsou na světě a mají za sebou velký kus práce :) Úžasný...
Posted by Bají Švejdíková on Sunday, September 29, 2019
Díky Superkvašákům dostávám kvalitní informace o tom, jak ještě lépe pečovat o své zdraví pomocí stravy a co všechno...
Posted by Kateřina Matoušová on Monday, September 30, 2019
Super recepty a tipy! 👌🏻👌🏻👌🏻
Posted by Lucie Podolová on Wednesday, July 1, 2020
Skvělá knížka, skvělé recepty. Děkuji
Posted by Michaela Rubi on Thursday, May 14, 2020
muzete si vybrat z plno surovin co vam sedí je to parada a hlavne super rady jaj ušetrit čas:-)díky
Posted by Sabina Veličková on Thursday, May 21, 2020
Cena e-booku je 490 Kč.
Možná si teď říkáte: „mám do toho jít?“, ale zvažte toto:
Touto cenou chci dát možnost pořídit si obědový e-book co nejvíce lidem – pracujícím i studentům. I těm, kteří nemají moc peněz nazbyt, ale jejich zdraví je pro ně priorita.
...a začít si dělat skvělé obědy!
K e-booku dostanete 30 dní garanci vrácení peněz.
Pokud zjistíte, že jste čekali něco jiného a recepty, inspirace, tipy a rady z e-booku pro vás nejsou přínosné, pak vám obratem vrátíme peníze. Po doručení máte celých 30 dní na to, abyste si e-book prošli a vyzkoušeli. Bez rizika.
Tento e-book je investice, která může mít vliv na zdraví vaší rodiny, váš čas i pohodu.
Pokud cítíte, že je to ono – to, co by vás zbavilo stresu, výčitek svědomí, usnadnilo vám chystání obědů a pomohlo vám jíst zdravě, kupte si e-book hned.
Klikněte na nákupní tlačítko a na následující stránce pečlivě vyplňte své údaje a zaplaťte buď kartou, nebo bankovním převodem.
E-book obdržíte ihned po obdržení platby na náš účet.
Všechny obědy v tomto e-booku jsou sestavené z rostlinných surovin. Přesto ale není určen jen veganům a vegetariánům.
Ocení jej kdokoliv, kdo chce rozšířit (nejen) obědový repertoár, zařadit do stravy více vlákniny, vitamínů a minerálů z celistvých surovin a díky tomu podpořit výrobce opravdových potravin a udělat při tom i něco pro naši planetu, pro kterou jsou rostlinné potraviny mnohem přívětivější než ty živočišné.
...inspirace na zdravé obědy se hodí
Koupí e-booku přispějete také na rozvoj Superkvašáků, abychom vám mohli i nadále předávat hodnotný obsah, užitečné tipy i produkty. Čím větší podporu získáme, tím více obsahu zdarma budeme vydávat.
Jsme za vaši podporu moc vděční a děkujeme!